"夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相对湿度是45%-65%的环境中最为舒适。2003年国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内湿度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内湿度是在40%-50%。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。"

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/07收听(96388)

"婴儿最适合的室内温度在22-24℃，最适合的湿度为50%-60%，如果不能自然保证，可以使用空调，需要家长注意的是，使用空调前要彻底清洗滤网，而且不能直吹宝宝，同时要保证室内的相对湿度，还有定时开窗通风。因为婴儿太小了，自身体温调节功能差，平时手脚偏凉、颈部温热，是穿衣、盖被最适宜的标准，年龄越小越能表现出头部热、手脚偏凉的现象。如果家长摸着宝宝的手脚温热，则说明穿盖过多，或者湿温过高造成的。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/12/28收听(66232)

"婴儿所居住的室内温度，比较恰当的范围在22-26℃之间。如果自然状态下不能够达到这个范围，可以通过空调、风扇、适当的开窗或者其他的取暖方式等等，对整体的温度进行调节。除了温度之外，实际上还需要关注湿度的问题，这样才能保证整体环境对宝宝身心健康是有利的，一般湿度维持在50%-60%之间是比较好的。除了温度、湿度之外，还可以注意室内整体空气的质量，比如要勤通风，尤其是当用空调调整整个房间温度的时候，更需要定期的进行房间的通风，使房间整体的温度、湿度及空气质量都处于相对比较好、比较恰当的状态。有利于宝宝身体健康的发展，避免宝宝生病。"

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/02收听(54678)

"在炎热的夏天，婴儿室内温度应该维持在22-26℃左右。在冬天，婴儿室内温度应该维持在22℃左右。春、秋两季不需要特别调整，只要保证自然温度就可以基本符合要求。如果不能自然保证，可以使用空调。但需要注意的是空调不能直吹宝宝，在使用空调之前要彻底清洗滤网，并且要做到定时开窗通风，同时要保证室内湿度45%―70%。如果湿度太低，宝宝呼吸道黏膜就会干燥，使黏膜防御能力下降，降低宝宝对细菌以及病毒的抵抗力，引起呼吸道感染。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/09/15收听(95474)

"对于婴儿出生后应立即采取保暖措施，室内温度不应低于24℃，空气保持湿度为50%-60%左右，保持室内中性环境温度非常重要。该温度可根据婴儿生后时间、胎龄、体重，及包裹穿衣多少而适当调节，因为婴儿出生时由于体温调节中枢功能不完善及皮下脂肪较薄，体表面积相对较大，容易散热所致体温不稳定。当室内温度过低，不利于婴儿体温的恢复，当室内温度升高时，婴儿能够增加皮肤水分蒸发散热，使体温保持正常。但是室内温度不能过高，如果过高，加上因摄入水分少，就会容易造成婴儿出现脱水，体温过高，造成婴儿脱水热的发生。"

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(99148)

婴儿房的温度一般建议在22-26℃，湿度在50%左右。小婴儿的体温调节中枢还没有完全发育成熟，...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/01/12播放(52380)

"夏季对小宝宝开空调的度数有讲究，一般不要管空调开多少度，因为空调有制冷好，有制冷不好，关键以室内的温度为原则，一般小婴儿室内的温度保持在24℃-25℃。湿度保持在55%-60就可以，可以买个湿度计，既有室内温度的标记，也有湿度的刻度，比较好掌握。一般常规白天2-3个小时要开窗通风15-20min，夜间睡觉前开窗半个小时，进行空气流通，呼吸新鲜空气。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/12/10收听(93448)

"夏天肯定不用去过多关注婴儿洗澡室内的温度，问这个问题主要是其它几个季节，尤其是冬季，我们怎么样来保证孩子在洗澡的时候不受凉，比较合适的温度应该是25-26℃到27-28℃之间都是可以的，我们有暖气，如果没有暖气可以用电暖器。如果温度还是达不到，还可以结合洗澡室内的浴霸来提升温度，洗澡室内的温度是我们要考虑的一个因素。此外，还有洗澡水的温度、洗澡水的多少，如果说洗澡室内的温度不是太高的话，比如说只有25℃，可以让宝宝坐在偏深一点的洗澡盆当中，让他的身体大部分都是在温热的水当中，他就不会受凉。洗完澡之后马上用干的大浴巾给孩子包裹起来，尽快的擦干，这样孩子就不会受凉。"

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/03/22收听(35462)

婴儿适宜的居家湿度通常为50%-60%，即正常生理活动最适宜的湿度。

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/01/08播放(53396)

孩子室内的温度多少度比较合适呢，建议20℃左右比较合适。一般的室温不要超过26℃，最低的室温的不要低于16℃。因为孩子的体温中枢发育很不健全，非常容易受到外界环境因素影响。如果室温偏高，孩子容易中暑，因为孩子体内散热功能差，容易出现出汗、中暑的现象。室温太低，孩子容易着凉、感冒。因为孩子体温中枢调节非常差，受室内温度的环境的影响很大，所以要根据天气变化及时调节室内温度，使孩子在一个适宜的环境中睡眠、成长，建议22℃比较适宜。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/20收听(53466)

"新生儿室内的温度在夏天一般保持在20℃-22℃，冬天最好保持在26℃。如果温度过高容易导致宝宝出汗，易患感冒。如果过低容易受凉，引起呼吸道感染的情况。同时，也要注意保持室内的湿度以50%-60%为宜，每天进行温度和湿度的监测，定期开窗通风，保持新鲜空气。夏天温度过高可以使用空调，但是不要对着宝宝吹，对宝宝健康不利。冬天虽然有暖气，但温度也不要太高。"

张云朝│聊城市第二人民医院

2018/10/30收听(300)

"一鼻炎的患者对空气湿度要求在60%左右比较合适，有以下分析：1、如果空气湿度过高，也就是空气过于潮湿容易诱发空气中的微生物生长，比如非常容易诱发尘螨生长。因为尘螨比较适合空气潮湿的环境，一旦空气湿度增加，尘螨大量生长容易诱发患者出现过敏性鼻炎等相关表现。另外，空气湿度过高也容易诱发病毒、细菌的繁殖，容易诱发患者出现急性鼻炎等相关疾病。2、如果空气湿度过低，也就是空气过于干燥，此时很容易诱发患者出现干燥性鼻炎，比如鼻子内干燥、烧灼感、疼痛感，甚至容易诱发鼻腔出血等相关疾病，而且鼻腔干燥对患者的咽喉部等也不利。总之，鼻炎患者要求湿度在60%左右，但具体可以依据个人的情况来选择。"

石彬│北部战区总医院

2019/11/18收听(15972)

"新生儿室内的温度多少度合适？建议新生儿室内的温度26-28℃左右，这样的温度比较合适，可以保证新生儿的体温正常。因为生儿的体温调节中枢很不稳定，它受外界因素的干扰比较大，尤其是在炎热的夏季，如果外面气温比较高，室内温度也比较高的情况下，可以适当的开空调降低室内的温度。因为孩子的温度受外界因素干扰比较大，如果室温太高，孩子的体热散不出来，孩子就会出现大量的出汗，有的会出现中暑的情况，所以在炎热的夏季，尤其是三伏天，可以通过开空调降低室内的温度。空调的温度不要太低，26-28℃左右就可以了。另外，开空调的时候注意空调的风口不要直接对着宝宝吹，避免宝宝感冒着凉。另外，要监测孩子的体温情况，如果孩子的体温正常，就可以了。总之，孩子的体温调节中枢不是很稳定，要及时的改变环境。如果在炎热的夏季，及时开空调，如果在寒冷的冬季，要注意给宝宝保暖，注意测量孩子的体温，如果孩子的体温在正常范围内，就可以。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/20收听(56786)

"宝宝室内的温度没有严格的标准，主要依靠所处的室内温度来调整穿衣、盖被这些量其实就可以。所以，对于所处的室内温度，如果相对来说室内温度比较低，这个时候可以让孩子多穿衣服，多盖被子就可以。如果室内温度非常高，比如可能室内温度已经有26-28℃，这个时候对于新生儿来说，可以脱光衣服不穿衣服，相对安全。所以，对于所处的室内温度没有严格要求，谈不上多少度最合适，只要能根据所处的环境温度适当增减衣物，避免受凉或者过热其实就可以。一般可以监测体温，比如摸摸孩子的脖子，如果不是后面是温热的，而手脚微凉，相对来说就说明穿的衣服比较合适，就不用特别处理。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(45148)

"冬季最适合于宝宝的室内温度最好在24-25℃左右，相对的湿度在55%-60%。冬天天气都比较冷，特别为北方更冷，但即使天气冷，也要注意白天2-3个小时，要开窗通风一下，这样使空气对流，有利于宝宝的健康。夜间常规睡觉前一个小时，可以开窗通风，通上半个小时，然后把窗子关严了，室内温度保持在24-25℃，相对湿度为55%-60%就可以，这样是最适合宝宝入睡的环境。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/05/25收听(45836)

婴儿居室内的湿度最好保持在45%-65%，这是婴儿居住最适宜的湿度，原因具体如下：

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/05播放(47511)

"婴儿在睡觉时采取仰卧位、侧卧位甚至俯卧位均可以，当宝宝在喂完奶后半小时以内主张侧卧位，因为在半小时内容易发生溢奶或吐奶，侧卧位时呕吐物可以顺口角流出口腔外以避免窒息。宝宝处于3-4月龄以内时，头型容易受睡姿而发生改变，所以如果宝宝存在扁头、斜头和舟状头等畸形时，则需要到医院看医生给予指导睡姿，予以改变头颈正常功能，所以怎么睡觉要根据宝宝的具体情况而定。"

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/09/23收听(82524)

"1个月的婴儿适宜的室内温度是24-28℃。如果是在冬天，也可以适当的提高一下家里的温度，可以达到28℃，但是不能再高了，再高了也会造成家里环境不好，特别容易干燥。1个月婴儿除了要在适当的室温下，还要有一个适当的湿度，湿度一般维持在50%-60%这样才好。室内温度太高，湿度就不太好维持。如果是在夏天，空气湿度相对也是比较大的，所以温度适当的可以调低一点，比如在夏天温度可以调整在26℃左右，但是尽量不要低于26℃，因为太低的温度对孩子也是不好的。如果抱出去玩，温度变化太大，对孩子有不利的影响。"

石计朋│佛山市妇幼保健院

2019/06/21收听(37770)

2个月大的婴儿室内温度在20°左右就可以，刚出生的婴儿各个器官不完善，非常脆弱，宝宝室内温度不能太高，也不能太低，保持宝宝不出汗、手脚不冰凉就行。室内温度可以按季节变化来保持，夏天在26°左右就可以，室内室外温差不要太大。春秋天气温和，室内温度不需要特意调整。冬天温差有点大，屋里必须在20°左右。孩子小，呼吸道薄弱，室内的湿度也要把握好，可以根据室内的温度来控制湿度，45％-70％就差不多，湿度控制好了对宝宝的呼吸道健康很有帮助。室内温度一定不要忽高忽低，容易引起宝宝感冒。

王艳丽│郑州市第一人民医院

2020/03/25收听(78234)

1个月的婴儿室内比较适宜的温度一般是23-26℃，因为在这个温度下比较舒适。室内的温度对于婴儿...

肖娟│北京协和医院

2023/04/12播放(60220)